Strona główna

Dla wielu osób wakacje kojarzą się z piękną opalenizną i nie od dziś wiadomo, że wytwarzanie witaminy D w naszym organizmie wzmacnia znacznie zęby i kości. Słońce to symbol letniego wypoczynku, ale należy pamiętać, że nadmiar promieni powoduje oparzenia, przyspiesza starzenie się skóry, może być przyczyną nowotworu złośliwego skóry. W związku z tym najlepiej opalać się w ruchu, z zastosowaniem kosmetyków z filtrem UV, które chronią skórę podczas opalania. Unikać przebywania na słońcu w godzinach 11.00 – 15.00 i nosić okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed promieniami słonecznymi.